您的当前位置:首页 > 焦点 > 洋蔥燃脂、降血壓血糖「10好處」曝! 下鍋前多1動作營養加倍 正文
时间:2024-09-21 20:53:05 来源:网络整理 编辑:焦点
洋蔥是我們很常吃到的食材,炒個肉、炒個蛋就能提升料理的滋味,而它帶給身體健康的好處,也是非常不可或缺的!洋蔥刺鼻與辛辣 多因硫化丙烯所致營養師李婉萍指出,洋蔥刺鼻的氣味與辛辣的成分,源自含硫化合物的「
洋蔥是洋蔥壓血營養我們很常吃到的食材,炒個肉、燃脂炒個蛋就能提升料理的降血加倍滋味,而它帶給身體健康的糖好好處,也是處曝非常不可或缺的!
營養師李婉萍指出,下鍋洋蔥刺鼻的前多氣味與辛辣的成分,源自含硫化合物的動作「硫化丙烯」,可強化血液循環、洋蔥壓血營養保持血管的燃脂通暢、預防血栓、降血加倍燃燒脂肪、糖好殺菌等功效。處曝
當我們將洋蔥切碎、下鍋切薄,前多並接觸空氣10分鐘以上時,可以將硫化丙烯轉換,達到更多的功效。「蒜素」就是其中之一,可望發揮消除疲勞、發汗、利尿等多種作用。
以後料理洋蔥時,不妨切完不急著下鍋,而是讓它好好靜置,這樣就可以讓洋蔥有時間反應出更多健康的營養素!
(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)
【延伸閱讀】
.剝完蒜頭滿手蒜味?專家大讚「免沾味4剝法」快速又輕鬆 3保存方式放更久
.吃大蒜總覺得蒜味不夠、不辛辣? 1圖教你「分辨國產or進口」:蒜梗就能看出來
Nike Air Zoom G.T. 系列多种配色曝光 具有较高的辨识度2024-09-21 20:53
96年属鼠24岁大运,96年属鼠的是什么命女2024-09-21 20:47
不断加大的同义词有哪些(不断加大的同义词有哪些词语)2024-09-21 19:54
常州武进区机关幼儿园幼学研究园2022年秋季小班新生预登记公告2024-09-21 19:49
Supreme x Dr. Martens 新联名本周四 登场尽请关注!2024-09-21 19:45
为何房贷第一个月和第二个月不一样2024-09-21 19:37
四季青树与樟树的区别是什么(樟树是不是四季常青树)2024-09-21 19:22
雷电模拟器是独立ip吗知乎(雷电模拟器只能用安卓吗)2024-09-21 19:15
全新配色AF1 纯黑色覆面 质感不俗2024-09-21 19:02
小题大做的意思解释词语(小题大做这个成语的意思)2024-09-21 18:58
Nike Dunk再出新联名 以Nike SB Dunk High 为蓝本2024-09-21 20:52
suqqu指甲油有哪些颜色 指甲油colorrose2024-09-21 20:03
新手买几个化妆刷才够(新手化妆刷几只适合)2024-09-21 19:53
寿光东付村(寿光东付村和东付新村)2024-09-21 19:27
Nike 2024 龙年系列迎来陆续曝光 小姐姐上脚2024-09-21 19:22
风冷冰箱与直冷冰箱的区别2024-09-21 19:11
96年属鼠24岁大运,96年属鼠的是什么命女2024-09-21 19:05
山东农业大学最好的专业是什么?(山东农业大学最牛专业)2024-09-21 18:37
重磅推出 联名版「熊猫 Dunk SB」登场倒计时2024-09-21 18:15
吞噬星空东帝始祖实力如何(吞噬星空帝经)2024-09-21 18:08